les_dukchesses

Bonjour a tilmond,

et bienvenue à MAYA qui promet une descente fulgurante à la mijo...Bon courage à toi. Un petit résumé vite fait. D'abord as-tu vu qu'en bas des articles que l'on met, on peut lire ou ajouter des commentaires. Tu cliques juste dessus (commentaires). Aprés tu dois choisir une couleur en cliquant sur le A sur la barre au dessus du texte que tu tapes tu peux aussi ajouter des photos, tu cliques juste sur le petit arbre toujours sur la barre... Autrement pour les recettes, tu peux aller sur supertoinette.com et tu cherches la rubrique "Recette de régime basée sur la méthode dukan". Et la tu passes les pages, il y en a des centaines. Voila pour la qué comé....

Bon donc moi depuis deux jours, 52 kg donc trés bien, c'est vrai que j'abuses pas mais kan méma je mange normalement donc des trucs pas dudu du tout...et même des petites bêtises mais j'essaies au repas de rester soft et de manger dudu au moins le soir.

Bon je vois ke nombreuses d'entre vous ont repris (guillaume également) mais pour résumer un peu, ca arrive toujours pendant ce régime et ce sans aucune raison....Ginette (la balance pour maya) est capricieuse et elle fait tout pour décourager, elle est cro bilaine...

Ca serait bien de faire un résumé de votre poids perdu et de la durée du régime...juste pour kon puisse faire un total des kilos perdus entre tous et toutes...

moi 4 mois de régime et 8,4 kg de perdu...yes trop bien

allez à vous....

Bonne soirée à vous tous et courage à la kécomé il y a plein de recette de dessert AUSSIIIII

biz la antché