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pas de titre Publié le Jeudi 3 Juillet 2008 à 13:13:08chalut a tous !
Bravo mayate je suis trop contente on voit que tu es bien motivée en plus !! Trop belle la maella avec ses yeux bleus !
Guigui ta foto ...combinée aux miennes (en culotte et stg) on pourrait fer mannequins chez cochonou hein ? bien vré ?
Moi ce matin (merci la touffe soyeuse !!!) 73.2 soit mieux que le debut de la conso. Jé perdu 400 gr par rapport a hier et ce malgré le mac do a midi ! yesssssss
Aujourd'hui c PP, a midi jé mangé des boulettes de viande genre Kefta et ce soir c tofu. Jé hate de voir mon poids demain...
Bonne journée à plus
Mjo
Afficher le commentaire. Dernier par le 03-07-2008 à 15h09 - Permalien -
61.3 Publié le Jeudi 3 Juillet 2008 à 10:40:17Comme hier tjs à 61.3. Bravo à la maya (je t'ai mis une réponse à ton post dans "commentaire"). Et merci pour les photos, celle des petits lopez (trop beaux) et guigui steplé plus jamais ça (double voire triple menton !!!).
Je vous souhaite une bonne journée,
la lélé
trop contente Publié le Jeudi 3 Juillet 2008 à 09:21:38salut la compagnie dudu,
ce matin, je suis ravie : j'ai perdu 1,6 kg. Cela fait donc 2,8 kg en tout. Je pèse 64,5 kg au bout de 3 jours PP. Là je passe en PL, mais est-ce que je suis toujours en phase d'attaque ? C'est trop génial ! J'ai retrouvé le poids que j'ai eu au plus bas, lors du dernier régime.
Merci pour les recettes Lele. Est-ce que vous aurez des gouttes d'aromes pour moi. Bisous de La que come.
vieille photo des enfants (il y a au moins 2 ans)
Salutatoute Publié le Jeudi 3 Juillet 2008 à 07:37:50Salut les filles,
Effectivement je ne suis pas trés présent, c'est la faute à ginette cette salo... elle m'en veut depuis 1 semaine j'ai pris jusqu'à 1.8 k sans ecart, aujourd'hui 105.6 k à 100 gr du millieu poids atteinds, je vais surement me faire une phase mana si vous voyez ce que je veux dire, histoire de pouvoir terminer le roman "Willem in the toilet".
Bravo maya, tu t'y mets cela devient communautaire ce régime..., courage maya,
nb: c'est quand même un gros oeuf lélé
@pluche
140 Kg le pépére. Il fallait que je montre cette photo, cela me rappel qu'il ne faut jamais croire ginette
Le Dukch
pa la maya Publié le Mercredi 2 Juillet 2008 à 20:50:25Maya, je te donne le lien d'un site avec des recettes à faire en PP mais aussi en Attaque et PL puisque c'est classé par rubrique :
http://recettesdukan.free.fr/PP.htm si tu es encore en attaque tu regardes en haut, dans l'onglet Attaque puis quand tu seras en PL tu regardes dans l'onglet PL. La recette du millefeuilles est dedans dans l'onglet Attaque.
Sinon la recette des flans facile à faire :
recette de flan valable en attaque puisque pas de tolere que des autorise elle est pas belle la vie
pour 6 ramequins
* 1/2 litre de lait ecreme
* 4 oeufs
*aspartam liquide (hermesetas liquide pour ma part
)
*arome vanille ou autre
donc melanger tout versez dans les ramequins et mettre au four a chaleur tournante pour celle qui le peuvent ou au bain marie dans le cas contraire a 180 degre 30 min environ
laissez refroidir et mettre au frais
degustez bien fraisLa recette d'un gateau à faire avec les sons, pour le petits déjeuner par exemple (du coup tu en as pour deux jours) :
Un gateau cheesecake trop bon et à volonté en PP et attaque :
4 oeufs
3 cas d'aspartam
4-2 cas de fromage blanc 0%
1 petit suisse 0%
Arome au choix
* Separez les blancs des jaunes et battez en neige.
* battez les jaunes avec l'aspartam, le fromage blanc, le petit suisse et l'arome
* Incorporez les blancs à la preparation precedente
Le tout dans un moule (peut importe le moule!), 190° pendant 20-25 min
*Laissez tièdir ou carrement refroidir et degustez!!Voilà, tu as de quoi faire !!!!
Bon courage, la lélé
