Sérénité

Le monde n’est rien d’autre que la perception que vous en avez. L’intérieur et l’extérieur correspondent toujours – ils sont la réflexion l’un de l’autre. Le monde est le reflet de votre esprit dans un miroir. Si vous ressentez chaos et confusion, c’est ce que va refléter votre monde extérieur. Vous voyez forcément ce que vous croyez, puisque vous êtes ce penseur qui, en pleine confusion, regarde à l’extérieur et se voit lui-même. Vous êtes l’interprète de tout ce qui est, et si vous êtes dans le chaos, tout ce que vous entendez et que vous voyez ne peut être que chaos. Même si Jésus ou le Bouddha se tenait en face de vous, vous n’entendriez que des paroles confuses, parce que c’est la confusion qui écouterait.»
– Byron Katie

Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai, j'ai compris qu'en toutes circonstances, j'étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j'ai pu me relaxer.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'ESTIME DE SOI
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n'étaient rien d'autre qu'un signal quand je vais contre mes propres convictions.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'AUTHENTICITÉ
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai, j'ai cessé de vouloir une vie différente et j'ai commencé à voir que tout ce qui m'arrive contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LA MATURITÉ
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai, j'ai commencé à voir l'abus dans le fait de forcer une situation ou une personne dans le seul but d'obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n'est pas le moment.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LE RESPECT
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m'était pas salutaire.
Personnes, situations, ou tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l'égoïsme.
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : L'AMOUR DE SOI
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai, j'ai cessé d'avoir peur du temps libre et j'ai arrêté de faire de grands plans,
j'ai abandonné les mégaprojets du futur.
Maintenant, je fais ce que j'aime, quand ça me plait et à mon rythme et tout se réalise
Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle : LA SIMPLICITÉ
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai cessé de chercher à toujours avoir raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé(e).
Aujourd'hui, j'ai découvert : L'HUMILITÉ
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai,
j'ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l'avenir. Maintenant, je vis au Présent, là où Toute la Vie se passe.
Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois et ça s'appelle : LA PLÉNITUDE
Le jour où je me suis aimé(e) pour vrai, j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Et si je la mets au service de mon Cœur, de l'Univers
elle devient une alliée très précieuse.
Tout ceci s'appelle
SAVOIR ÊTRE
SAVOIR VIVRE
SAVOIR AIMER
Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter, car du chaos naissent les ÉTOILES.
ce texte est de CHARLIE CHAPLIN

Celui qui ne commet jamais d'erreur ne fait probablement jamais rien ».
Voilà une question qu'il importe de se poser quand on se trompe ou
qu'on se sent ridicule après avoir fait une gaffe. Il ne sert à rien
de vous réprimander ou de vous en vouloir. Au lieu de vous dire :
« Qu'est ce que je suis stupide ou maladroit ! » demandez-vous :
« De quelle façon puis-je agir autrement la prochaine fois ? »
Les erreurs enseignent qu'il existe nécessairement une façon différente
de procéder. On rapporte que Thomas Edison a dû faire 1 600 essais
infructueux avant d'inventer l'ampoule électrique. A un de ses amis
qui lui demandait pourquoi il consacrait ainsi tout son temps à un
projet qui n'aboutissait visiblement pas, Edison répliqua :
« Au contraire, j'obtiens des résultats. J'ai appris qu'il existe
1600 mauvaises façon de procéder. »
Vous avez donc le choix entre laisser vos peurs vous paralyser et
accepter vos erreurs éventuelles comme de simples problèmes à résoudre.
Les pépins sont là pour vous inviter à adopter une rythme différent,
à remanier vos plans, à changer de direction ou à modifier votre état
d'esprit.
(R. Emmet

Huit cadeaux qui ne coûtent rien
Le premier... Le cadeau de l'ÉCOUTE…
MAIS tu dois VRAIMENT écouter. Sans interruption, ni rêverie, ni préparer ta réponse. SEULEMENT ÉCOUTER.
Deuxième... Le cadeau de l'AFFECTION...
Être généreux avec les caresses, les baisers, les tapes dans le dos ou prendre la main selon le cas.
Laisser ces petites attentions démontrer l'affection que vous avez pour une personne.
Troisième... Le cadeau du RIRE...
Découper les bandes dessinées. Partage les articles et les histoires drôles. Votre cadeau dira : " J'aime rire avec toi ".
Quatrième... Le cadeau d'un MOT ÉCRIT...
Ça peut être une simple note " Merci pour l'aide " ou un poème en entier. Une note brève écrite à la main peut être un souvenir pour la vie et même en changer une.
Cinquième... Le cadeau d'un COMPLIMENT…
Un simple et sincère " Tu as vraiment bonne mine aujourd'hui " " Tu as fait du bon travail " ou ‘’ C’était un repas merveilleux ‘’ peut faire la différence.
Sixième... Le cadeau d'une FAVEUR...
Tous les jours, à ta façon fait plaisir à quelqu'un que tu apprécies
Septième... Le cadeau de la SOLITUDE...
Il y a des moments que nous ne voulons rien d'autre que d'être laissé seul. Soyez sensible à ces moments et donnez le cadeau de la solitude aux autres.
Huitième... Le cadeau d'un CARACTÈRE ENJOUÉ...
La façon la plus simple de se sentir bien est de dire un mot gentil à quelqu'un.
Ce n'est pas vraiment si difficile de dire "Bonjour" ou "Merci"

Le secret de la santé, physique et mentale, est de ne pas s'en faire
avec le passé, de ne pas s'inquiéter du futur ou d'anticiper les problèmes.
C'est de vivre sagement l'instant présent.
Bouddha

"Vivre est la chose la plus rare.
La plupart des gens se contente d'exister"
Oscar Wilde

Avant de m'endormir, je me pardonne les paroles,les actes et les pensées qui ne sont pas en accord avec mon idéal.
Je remercie ensuite la Vie de bien vouloir me donner une autre chance de faire mieux demain.
( La renaissance )