Qu'est-ce que l'autohypnose ?
L'autohypnose est un moyen de changer au niveau le plus profond de notre personne. Cela nous permet d'accéder à notre inconscient et d'établir avec lui un véritable dialogue et donc une collaboration, ce qui est forcément bénéfique puisqu’elle va dans le sens d'une harmonie de nos fonctions mentales.
En effet, il est tout à fait possible de se mettre soi-même en état d'hypnose sans intervention extérieure. L'hypnose est un état naturel, nous nous trouvons plusieurs fois par jours dans cet état, le plus souvent sans nous en rendre compte. Il est relativement aisé d'apprendre à reconnaître cet état et d'apprendre à le faire venir à volonté. Des techniques particulières ont été développées au fil du temps, pour faire de l'autohypnose.
Rentrer volontairement en transe est quelque chose qui s'apprend. Certaines personnes sont très douées et le font naturellement sans savoir qu'elles font de l'autohypnose. Pour d'autres, il faut passer par un apprentissage qui ne demande que quelques heures.
A quoi ça sert ?
Après s'être mis dans l'état d'hypnose, on peut utiliser celui-ci pour travailler sur soi-même. De nombreuses possibilités nous sont offertes :
- Diminuer son stress
- Augmenter la confiance en soi
- Corriger des défauts
- Développer des qualités
- Augmenter son estime de soi
- Améliorer sa santé
- Améliorer ses performances physiques
- Améliorer ses performances intellectuelles
- Supprimer des blocages comme la timidité
- Améliorer ses résultats professionnels ou scolaires
- Améliorer son sommeil
- Régler des conflits intérieurs
- Contrôler ses émotions
- Arrêter de fumer
- Arrêter de se ronger les ongles
- Arrêter de bégayer
- Contrôler la douleur
- Etc...
Comment faire ?
La meilleure manière d'apprendre à faire de l'autohypnose est d'utiliser des livres ou des CD audio. La plupart des hypnothérapeutes proposent ce genre de produits. En général, une session de deux jours est suffisante pour que vous maîtrisiez les techniques d'induction et les techniques de base du développement personnel. Vous allez pouvoir devenir celui ou celle que vous avez toujours rêvé d'être. En 10 minutes, sans expérience, sans spécialiste vous allez libérer les forces les plus puissantes qui existent en vous.
c'est l'ouvrage pratique le plus complet que vous puissiez vous procurer sur le sujet.
LION Joel
Contact: lion.joel62@yahoo.fr
Source : Contenu Gratuit / Dépression
