les_dukchesses

Bravo guigui, et moi aussi bonne nouvelle du jour ; j'ai encore perdu 400gr !  depuis que je suis en conso, soit depuis jeudi avec un repas de gala pour débuter j'ai perdu 800gr chose qui ne m'était pas arrivée depuis belle lurette !

Pour le gateau merci guigui, par contre il datait d'avant hier, donc tu devrais t'en faire un pour le manger le jour même et pour qu'il soit moins sec quand tu l'avales  peux être que toi tu devrais rajouter du lait ou du fb lors de sa préparation ou plus d'oeuf à toi d'essayer.

La recette c'est :

5 oeufs

3 c. à soupe de fb

6 c. à soupe de lait écrémé en poudre

1 sachet de levure

4 c. à soupe de son d'avoine

2 c. à soupe de son de blé

arome au choix

canderel ou hermesetat liquide

tout mélanger et mettre au four à 200° environ 30 minutes.

N'en manger que la moitié (dose journalière des sons)

Je vous souhaite une bonne matinée (tjs silence radio de marieta).

A plus tard. la lélé