les_dukchesses

Bravo marieta, je sens que là ça va être bon, tu vas repartir à fond la caisse  si tu peux essayes de faire tout ce que dit dukan-dukon (suivant les jours) cad bcp de prot bcp d'eau les sons (avoine + son de blé qui lutte contre la constipation) et l'alternance PP/PL (si en cas fais 3 jours PP et 3 jours PL) car même si les legumbres nous font peur, on en a besoin pour les vitamines, les fibres et le transit  et on maigrit kanmema. Moi je sens que j'ai maigri aussi aujourd'hui j'ai fait marieta et je me suis pesée aussi  et j'ai perdu 200 gr par rapport à la pesée de ce matin donc j'ai bcp d'espoir pour ma pesée officielle de demain (mais avec gineta j'ai tjs des surprises).

Bon k hacen las otras chiketas ? mjo bien ta première journée de conso ? Antché tjos pas revenu de chez ta belledeuch ?

Au fait le titre de mon post c'est essayage car je viens d'essayer 2 pantalons noirs (celui que je portait à noel par exemple) ben il me tombe à fond (du 42), trop trop grand et du coup j'ai essayé plein d'habit d'été et je suis trop belle  !! vivement les trois derniers kilos que je fasse les soldes de juillet en hachetant du 38 !

Je viens de faire une séance de danse salsa toute seule à fond j'ai transpirée et là si j'en ai le courage je vais faire du vélo héliptique.

Menu du soir : TORTILLA THON (por cambiar ) et mille feuille (por cambiar)

A plus tard. La lélé MOTIVEE