Ben et le Judo Handisport

Comme prévu, des précautions ont été prise en ce mercredi ensoleillé du 22 avril. Conséquence : pas d'entrainement cet après-midi, seulement un travail de communication entre les coachs et les déficients auditifs. La journée a débutée par un footing de 25 mn, suivi de dix minutes de fractionné (30 secondes de sprint alternées avec 30 secondes de repos). Après un p'tit déj nécessaire, nous avons enchainé avec une séance de 2h30 qui contenait un travail technique au sol avec l'entraineur Anglais qui a fait les jeux olympiques (valides) d'Atlanta en 1996 en 66 kg. IL y a eu aussi des combats au sol et debout. Je profiterai du temps libre qui nous est accordé pour avancer dans la prépa de mon concours aux entrées en école de journalisme. Mais d'abord sieste, elle est bien méritée !