Maigrir sainement

Voilà, après plusieurs régimes infructueuses, j'ai décidé de maigrir en mangeant sainement et si j'ai crée ce blog c'est dans le but de partager mon expérience, et puis aussi de me motiver en vous prenant vous les internautes que j'espère seront très nombreux comme témoins.

Mon histoire est celle de nombreuses femmes, vers l'adolesecence j'ai pris beaucoup de poids pour des des raisons diverses et variés, mais j'ai commis l'erreur de commencé un régime, depuis c'est une succesion de régimes plus ou moins foirueses avec des succès fulgurants mais malheureusement j'ai toujours été déçue puisqu'à chaque fois j'ai repris le poids perdu et parfois le double voir plus.

Donc pour perdre du point et maintenir le poids obtenu j'ai décidé de réapprendre à manger avec l'aide d'une diététicienne, et puis surtout de pratiquer une activité sportive régulier.