j'ai essayer c'etait pas mal c'est  pas tres honereux mais il faut du temps , et puis c'est pas tous les jours qu'on en mange alors il faut ce lacher un petit peu et tenter d'autre recette .

pour 6 pers
600g de blanc de poulet
75 cl de sauce soja
3 c à s de vinaigre de xerès...............

http://lacuisineaflo.over-blog.fr/article-22584351.html