Parce que le roseau plie...

menu d'hier :

midi:

1 cuillère à soupe d'huile : 90

1 cuillère à soupe de vinaigre : 1

une échalotte : 11

100gr de tomates : 20

100gr de concombre : 12

100gr de carottes rapées : 32

soir :

1 cuillère à soupe d'huile :

1 cuillère à soupe de vinaigre : 1

une échalotte : 11

100gr de choux fleur : 20

100gr de haricots verts : 26

100gr de carottes : 32

bilan de la journée : 344 calories

comme j'avais même pas les 400 calories que je m'octroie dans la journée, j'ai mangé un petit bout de cantal, et une toute petite rondelle du bondin blanc à ma mère...

résultat :

+ 100 gr !!!!