VDD

Petite sortie d'entrainement, en prévision d'une sortie "relax, take it easy" (comprenez avec Mika...c'est une chanson de Mika...pour les trops vieux...et je sais qu'il y en a dans les groupes!!!) de dimanche.

Juste pour dire qu'avec Hugo on a fait une sortie à la Absalon (de jardin...), c'est à dire:

1. repérage du dénivelé de la sortie de dimanche sur la Bazoge
2. traçage ,par ordinateur, d'un parcours à l'identique sur notre zone de sortie Belmontaise (même bosses même longueur au même moment du parcours)
3. test matériel sur le terrain (vous avez vu la belle veste en gore tex...pour un gros goret!) Même pas de rose!!!)...aussi bien vestimentaire que mécanique.
4. Sortie cool (130 pulsations max) d'ou un petit 20km/h de moyenne!
5. 2 boucles effectuées  (ça va vite quand même, du coup c'est flou!) pour bien connaitre le parcours! La photo est prise en montée!. On vous a dit qu'on l'a fait 2 fois!!!
6. Etirements après lavage et entretien des montures (pour Hugo on parle la de ses montures ...de lunettes, car si on dit qu'il entretien son vtt, on n'est pas crédible!)

Voila et le  on va le pourrir! Sinon c'est à n'y rien comprendre.

Voila la stratégie à tenir. Chacun devant se sacrifier: Le Vomito pour lui coller à la roue dans les cotes du début, le Bull pour mettre des braquets d'enfers sur les parties roulantes, l'escargot (Hugo pour Dom qui a du mal à suivre) pour attaquer dans les montées (cad rouler avec son gros braquet) et surtout pour le pousser dans les descentes afin de le faire choir (demander au Pika et au Coach!), le Nut pour le sprinter en haut des cotes...et après (cf champfloraine), le Bruno pour lui refiler une paire de lunette julbo avec verres...non transparents et le coach, bah...oui a quoi y sert? Ah si pour raler tout le temps , histoire de le faire déprimer!!!!.

Voila, bon chacun connait sa partoche, alors soyez vaillant et tenez vous en au PLAN.

Coach démoniaque....