VDD

Nafnaf m'a envoyé une vidéo de 2 descendeurs légèrement à l'attaque. D'ailleurs, ils sont un peu limite sur les dépassement...façon Nut à la transvolcanique!!!! (si, si je l'ai lu dans l'équipe , il y a quelques années!)

A quand unes descente aussi longue...et apparement assez fatiguante!

Cela dit j'ai déja vu des vidéos avec des sauts de strucutres plus impressionnants...mais la le pilotage est assez remarquable.

Bonne descente (presque 7 mn)

http://www.taulard.net/video/id/787

Coach qui écrit tout bleu et tout gros!!!!!!!!

Comme son nom l'indique, notre sortie dominicale à eu l'honneur de la présence de Mika! Ouais je sais c'est un peu fayot comme phrase, mais comme je viens de lui filer l'adresse du blog...il censé pouvoir le lire (ok c'est qu'un prof de techno, mais il doit être capable de me déchifrer!).

Un fdn au complet ...pour un vdd décimé. Rien ne va plus. Du coup le plan anti Mika (voir article précédent) est tombé à l'eau. En plus personne ne l'avait lu!

Donc nous voila parti sur la Bazoge avec quelques appréhensions:

• Le Dom qui s'était payé une sacré gamelle en venant de Neuville...et qui nous l'a faite au courage...et à la chambre! Il avait encore des restes  pour chahuter avec le Mika. Ca ne faisait pas parti du plan...mais pourquoi pas!
• Des chemins gras Mais finalement plutôt secs...
• Un rythme d'enfer...imposé par  euh je veux dire Oui par ces deux la, car le Nut n'était pas en reste!

Nous derrière...on s'accroche comme on peut: avec le sourire, car quoi qu'il arrive, l'ambiance est bonne et on est toujours revenu avec tout le monde!!!

Mais tout le monde a mangé

Quoiqu' aujourd'hui, nous avons rendu visite au Pump...et à Olive pour travailler un peu la technique et que Le Bull et Bruno sont rentrés (c'est ça d'être invité).

On a donc fait de la technique......de chute!!!

Même pas mal.

On la refait?

Mais le Pump n'est pas encore au top...ou c'est nous? du coup ça demande des discussions techniques

Beaucoup de parlotte! Et peu de vtt

On a quand même fait 28 bornes (au vdd, car les autres en on fait plus!)

A +

Votre Coach

Ps la blessure de dom...en tout bien tout honneur (c'est enflé si on regarde bien!)

Ps 2: Lien pour voir ce qu'est un vrai Pump, avec des mecs qui ont une vraie technique!!!!

http://dirtmag.co.uk/news/category/videos/chuckies-trails-by-victor-lucas/dirt-1234573.html

Petite sortie d'entrainement, en prévision d'une sortie "relax, take it easy" (comprenez avec Mika...c'est une chanson de Mika...pour les trops vieux...et je sais qu'il y en a dans les groupes!!!) de dimanche.

Juste pour dire qu'avec Hugo on a fait une sortie à la Absalon (de jardin...), c'est à dire:

1. repérage du dénivelé de la sortie de dimanche sur la Bazoge
2. traçage ,par ordinateur, d'un parcours à l'identique sur notre zone de sortie Belmontaise (même bosses même longueur au même moment du parcours)
3. test matériel sur le terrain (vous avez vu la belle veste en gore tex...pour un gros goret!) Même pas de rose!!!)...aussi bien vestimentaire que mécanique.
4. Sortie cool (130 pulsations max) d'ou un petit 20km/h de moyenne!
5. 2 boucles effectuées  (ça va vite quand même, du coup c'est flou!) pour bien connaitre le parcours! La photo est prise en montée!. On vous a dit qu'on l'a fait 2 fois!!!
6. Etirements après lavage et entretien des montures (pour Hugo on parle la de ses montures ...de lunettes, car si on dit qu'il entretien son vtt, on n'est pas crédible!)

Voila et le  on va le pourrir! Sinon c'est à n'y rien comprendre.

Voila la stratégie à tenir. Chacun devant se sacrifier: Le Vomito pour lui coller à la roue dans les cotes du début, le Bull pour mettre des braquets d'enfers sur les parties roulantes, l'escargot (Hugo pour Dom qui a du mal à suivre) pour attaquer dans les montées (cad rouler avec son gros braquet) et surtout pour le pousser dans les descentes afin de le faire choir (demander au Pika et au Coach!), le Nut pour le sprinter en haut des cotes...et après (cf champfloraine), le Bruno pour lui refiler une paire de lunette julbo avec verres...non transparents et le coach, bah...oui a quoi y sert? Ah si pour raler tout le temps , histoire de le faire déprimer!!!!.

Voila, bon chacun connait sa partoche, alors soyez vaillant et tenez vous en au PLAN.

Coach démoniaque....

J'ai envoyé un texto à certains d'entre vous pour le signaler mon nouveau numéro de portable. Ca peut toujours servir...lors de rv ratés!

Coach : 06 46 73 63 82, et à la maison : 02 43 33 74 48

Voila si vous voulez rentrer les votres, laissez un message pour que je les note sur le blog...ou sur un fichier que je vous enverrai sur vos messageries.

Coach pratique

Ca y est c'est reparti, nous étions 3 pour cette superbe matinée. En route pour Neuville, ou le Bull nous attendait de pied ferme pour une sortie tranquille qu'il disait!!! Comme d'hab, avec Vomito, (dont on peut noter les évolutions de tenues, a savoir, collant et sac...dans lequel il n'y avait pas de chambre à air...dommage!) on s'est contenté de rester dans sa roue...déja bien content d'y parvenir!!!

Un parcours roulant qui nous a vu nous diriger vers Saint Pavace avec crevaison intégrée de ...Vomito et pret d'une chambre à air (crevée ) du Bull! Donc redémontage...

. Mais plus grave, on se pose la question du mauvais oeil sur Vomito qui le fait crever à chaque sortie! Et je crois que le Bull était bien content d'avoir passé la main (comme quoi ça marche les poupée avec les aiguilles dedans!). Et la comment allier vtt et culture? Rien de tel qu'un passage sur les pavés du vieux Mans (merci les suspensions! Après notre petit "Paris Roubais", on enchaine direction bois de l'Epau avec des boucles dans tous les sens et un Dom qui se met à faire du franchissement!!! On aura tout vu!. Puis retour par la maison de l'eau , Bener (ou nous avons quand même lachés un groupe de routier! C'est sur qu'on ne faisait pas les malins à 19km/h dans la roue du Bull! ) Puis retour par le cimetière de la madeleine d'Hugo!!! (souvenir souvenir) et pour avoir nos 50 bornes, le Bull (insatiable, innarretable) nous a fait prendre sa fin de parcours fétiche par derrière chez Bruno!

Mais une super balade sur un bon rythme, idéale en hiver!

Bien le vdd remercie le bull de nous avoir tiré sur la totalité de la sortie.

Ca fait du bien et ça change.

De mon coté, après avoir soigné les bronchites de mes 3 greluches...j'ai fini par l'attrappée, et j'ai bien été à la peine durant la balade, heureusement qu'il y avait les copains pour me tirer.

Coach...qui va se coucher pour tacher de se retaper pour la semaine prochaine.

Ps: Dom ça à été cet après-midi avec le foot en salle près de 40min après être rentré du vtt. Quelle santé!

Ps 2: le dom on aurait pu l'appeler la loco de Neuville! (voire le tgv!!)