les_dukchesses

Bonsoir, Bon vous avez travaillé pour des chomeuses et des temps partielS.... Pour la liste des tolérés...bravo....on sait Maintenant pourkoi on maigrit pas...... Bon résumé de la journée : Poids : 54,2 ce matin. Moins 200 g oar rapport à hier Plus 200 par rapport à avant hier... LA YOLANDAAAAA.......a vueltoooooo.... Niveau repas : Midi Surimi farci saumon steak de thon, pain + from plus yahourt vanille Ce soir : Moussaka + mille feuilles café Donc pas de craquage ni de rapprochement avec le chocolat. J'ai repris un bon rythme sans envie démesurée ni boulimie intempestive. J'ai repris la cuisine et du coup remotivation à fond. Je tombe les 2 derniers kilos et aprés tout ba béné. Je me suis calmée grave aujourd'hui et ginette va m'entendre si elle descend pas. (sino los papous viendran y se la llevaran). J'ai envie de cuisiner des trucs nouveau, j'irai voir sur le site ce week end et je prendrai des nouvelles recette genre j'ai envie de sêche à la plancha (a repasser ?) Bon je verrai.

Autrement, je vois que vous etes motivé et que vous avez envie de cuisiner aussi. C'est bien. Avec lélé on en parlait ce matin, dés qu'on cuisine plus ou dés qu'on se laisse aller à juste manger des proteines basiques eh ben on se décourage rapidement. Moi c'est sur que si je me fais pas un petit truc sympa au moins le soir, je merde assez rapidement.

Bon Mijo tu me diras si t comisté el pollo à la crème.. Y que sabor ?

Pour les fromages, st moret fait un mis avec chevre, noix, nature et bleu. Vu que 40 gr c'est un toléré, le bout doit peser 10 gr, ya ves...

C'est bon aussi sur un steak (il fond, mmuummm....)

La concaillote, cléo elle me dit que c'est ca qui m'a fait prendre 400 gr l'autre jour, donc du coup j'ai arreté...

Dans la liste des tolérés le choc c'est un carreau par semaine, ayer me sampé 2 carreaux...aie aie aie.....enfin pas grave mieux vaut ca qu'un gros sachet d'm'n'ms (no se escrivirlo, solo sé comermelo...)

Bon la mariéta il faut rester motivée dés que tu reviens de barcelone, tu auras des recettes faciles a faire et RAPIDES... tu pourra t'initier à la grande cuisine des 3grosses, trés connu dans le monde des connaisseurs dukan.....

Biz à vous toutes les courageuses, les bientot minces, les guerrières, les volontaires, les hargneuses et les combattantes de ginette....

A demain...........

Antché