art de vivre positif

Shantiyoga et sophrologie

Ж

deux démarches pour vous apporter un mieux-être

Que ce soit pour améliorer ses relations avec les autres ou  pour se sentir mieux dans sa tête ou développer ses capacités, il est essentiel d’apprendre à se connaître en vérité. Un travail sur soi est indispensable à l’épanouissement personnel.

« Le bonheur est une disposition de  l’esprit »    ( Louise de Vilmorin )

Beaucoup de gens portent toute leur vie le poids de conflits non résolus, ou se résignent à vivre avec des symptômes désagréables. Ils ne savent pas qu’il est possible de rapidement guérir des blessures du passé, de surmonter les difficultés du présent, d’acquérir une véritable sérénité et un plaisir de créer sa vie.

Shantiyoga signifie  yoga de la paix.  C’ est à la fois une philosophie de vie et une pratique de méditation dans l’action. 

La sophrologie est la science de la conscience.  Simple à pratiquer elle comporte plusieurs degrés.

Ces deux disciplines se complètent parfaitement et nous aident à mieux vivre au quotidien.   Vivre c’est évoluer !  Et il n’y a pas de transformation sans une action bien ajusté.

L’agir comporte deux dimensions :
L’oratoire et le laboratoire, c’est-à-dire l’étude et la pratique.
Par l’étude : vous comprenez, vous discernez, vous saisissez une nouvelle vision de la vie et de vous-même. Vous harmonisez et élevez  votre conscience. L’enseignement vous révèle comment fonctionne la conscience. Exposés de façon simple et pédagogique, les principes abstraits et complexes de la conscience deviennent clairs et lumineux.
Par la pratique : Au quotidien vous pratiquez la technique complète du recentrage. Votre action devient mieux ajusté. Dans les stages vous découvrez plusieurs méthodes de clarification et d’élévation de la conscience . Vous expérimentez, vous intégrez, vous harmonisez l’ego, vous  ouvrez à la lumière.

Il s’agit d’un processus évolutif           de transformation qui conduit à l’épanouissement. Il est fondé sur le fait que chacun devenu adulte est encore capable de grandir intérieurement. Paix, confiance en soi et réussite sont toujours possibles. Il est très utile de connaître le code de la route lorsque l’on conduit, il est aussi très avantageux de connaître les lois et principes de la croissance intérieure.

Formation par correspondance (9 cours) + stage  ( 2 journées)  = 180 €

Patrick Vigneau     02 41 70 91 39     anipic@wanadoo.fr

« S’améliorer soi-même, c’est la seule révolution possible, c’est le seul chemin »

George Brassens