Shanti yoga et sophrologie

Deux disciplines complémentaires pour un mieux-être

La formation par correspondance va résumer les connaissances à intégrer pour un éveil de la conscience. Des exercices simples seront proposés. Rappelez vous qu'une once de pratique est plus utile qu'une immensité de savoir.

 Au cours de cette formation nous établirons un échange. Soyez bien conscient que toutes les solutions et toutes les réponses sont déjà en vous. Ce dialogue a pour but de vous aider à y voir plus clair en vous même et éclairer ainsi des possibilités que peut-être vous ne voyez pas ( cela se vérifie très souvent )

La partie stage va apporter une autre dimension par une expérience directe d'harmonisation et d'élévation de la conscience.

A l'issue de la formation vous aurez toutes les bases essentielles pour :

·   Utiliser la force de la confiance en soi

·   Vous défaire de vos pensées et visions négatives

·   Utiliser vos ressources intérieures

·   Savoir écouter et dialoguer plus harmonieusement

·   Communiquer pour prévenir ou gérer les conflits 

·   Gérer mieux votre temps et votre stress

·   Avoir une plus grande estime de soi

·   Donner un sens à votre vie

·   Créer des relations plus satisfaisantes

·   Apporter de la cohérence dans votre vie

·   Réaliser vos rêves…

·   Devenir créateur et acteur de votre vie
 
La formation propose une formidable opportunité de développement, une occasion unique de faire un travail sur soi. En passant du stress à la pensée positive et en prenant le temps de clarifier son projet de vie, ce démarche permet à tous ceux qui ont un projet, un désir, une aspiration de les réaliser vraiment et de trouver ses propres clés du bonheur. Au-delà des aspects théoriques très enrichissants, ces outils simples, permettent un réel travail d'évolution de sa conscience, un nouveau cheminement de vie.

Chacune de vos pensées vous change. L'homme devient ce qu'il pense.

Shantiyoga et sophrologie

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deux démarches pour vous apporter un mieux-être

Que ce soit pour améliorer ses relations avec les autres ou  pour se sentir mieux dans sa tête ou développer ses capacités, il est essentiel d’apprendre à se connaître en vérité. Un travail sur soi est indispensable à l’épanouissement personnel.

« Le bonheur est une disposition de  l’esprit »    ( Louise de Vilmorin )

Beaucoup de gens portent toute leur vie le poids de conflits non résolus, ou se résignent à vivre avec des symptômes désagréables. Ils ne savent pas qu’il est possible de rapidement guérir des blessures du passé, de surmonter les difficultés du présent, d’acquérir une véritable sérénité et un plaisir de créer sa vie.

Shantiyoga signifie  yoga de la paix.  C’ est à la fois une philosophie de vie et une pratique de méditation dans l’action. 

La sophrologie est la science de la conscience.  Simple à pratiquer elle comporte plusieurs degrés.

Ces deux disciplines se complètent parfaitement et nous aident à mieux vivre au quotidien.   Vivre c’est évoluer !  Et il n’y a pas de transformation sans une action bien ajusté.

L’agir comporte deux dimensions :
L’oratoire et le laboratoire, c’est-à-dire l’étude et la pratique.
Par l’étude : vous comprenez, vous discernez, vous saisissez une nouvelle vision de la vie et de vous-même. Vous harmonisez et élevez  votre conscience. L’enseignement vous révèle comment fonctionne la conscience. Exposés de façon simple et pédagogique, les principes abstraits et complexes de la conscience deviennent clairs et lumineux.
Par la pratique : Au quotidien vous pratiquez la technique complète du recentrage. Votre action devient mieux ajusté. Dans les stages vous découvrez plusieurs méthodes de clarification et d’élévation de la conscience . Vous expérimentez, vous intégrez, vous harmonisez l’ego, vous  ouvrez à la lumière.

Il s’agit d’un processus évolutif           de transformation qui conduit à l’épanouissement. Il est fondé sur le fait que chacun devenu adulte est encore capable de grandir intérieurement. Paix, confiance en soi et réussite sont toujours possibles. Il est très utile de connaître le code de la route lorsque l’on conduit, il est aussi très avantageux de connaître les lois et principes de la croissance intérieure.

Formation par correspondance (9 cours) + stage  ( 2 journées)  = 180 €

Patrick Vigneau     02 41 70 91 39     anipic@wanadoo.fr

« S’améliorer soi-même, c’est la seule révolution possible, c’est le seul chemin »

George Brassens