Le régime de Bob

Mardi 12 janvier 2010 : 5e jour

Pesée matinale : 71.7 kg

Petit déjeuner:

Idem autres jours

Déjeuner :

150 gr de poisson à chair blanche : comme négocié avec la diététicienne, j'ai pris 85 gr de thon en conserve

200 gr de crudités de saison : salade, assaisonnée au vinaigre balsamique, sel et poivre

30 gr de fromage : emmental

150 gr de fruits : 2 kiwis

1 boisson chaude : thé vert à la menthe avec 1 sucre

Dîner :

150 gr d'escalope de dinde : je l'ai cuisinée en émincé épicé au curry et épices à viande

200 gr de légumes cuits : soupe courgettes/aubergine/tomate

2 petits suisses 20% matière grasse : avec 1 cc de sirop d'agave

1 boisson chaude

Le moral est toujours bon. Ce matin plus de blocage intestinal .

Ce soir j'ai fait 1h de vélo, je suis fière de moi ! ça fait un bien fou en plus !

Par contre en rentrant à la maison j'ai eu un sérieux coup de mou. J'avais vraiment très faim et j'ai eu un peu de mal à tenir debout pour préparer mon repas.  Bon j'ai pas mal donné au sport aussi il faut dire.

Sinon toujours pas en manque de sucre, vraiment je m'étonne !

Pendant que je pédalais je me suis prise à rêver pouvoir rentrer dans une petite robe pour l'anniversaire d'un ami le 20 février. Pour la porter bien comme il faut il me faudrait perdre au moins 6 ou 7 kg je pense. C'est un peu short, mais ça motive !! On verra bien, là je suis super motivée !

Bon voilà, pas grand chose de plus pour ce soir !