Le régime de Bob

Mercredi 13 janvier 2010 : 6e jour

Pesée matinale : 71.5 kg

Petit déjeuner :

Idem autres jours


Déjeuner :

150gr d'escalope de veau : je l'ai assaisonnée avec un peu de persil

200gr de crudités : carottes râpées

40 gr de fromage

1 boisson chaude


Dîner :

150gr de poisson à chair blanche : du cabillaud que j'ai tenté avec de la sauce soja (comme chez le japonais !) et de la coriandre. Vraiment pas concluant, je n'ai pas pu finir !

200gr de légumes cuits : soupe (idem que les jours précédents)

125 gr de fromage blanc 20%

150gr de fruits

1 boisson chaude



Aujourd'hui, journée galère sur la route.... 1h pour aller au bureau contre 25 minutes d'ordinaire : même l'autoroute n'était pas dégagée !


Ce midi, léger souci : j'avais beaucoup trop poivré mes carottes et je n'ai vraiment pas pu les manger ! Du coup je n'ai eu que le veau et le fromage (un peu de carottes quand même). J'ai été surprise de ne pas mourir de faim dans l'après midi !

Sinon le veau avec juste un peu de persil, c'est franchement sympa. smiley


En fin d'après-midi j'avais RDV avec ma diététicienne. Elle a commencé par me peser, et même si j'avais 500gr de plus que sur ma balance (pesée le soir oblige), et bien ça m'a quand même fait 1.9 kg de perdu (la dernière fois aussi il y avait 500gr de plus chez la diet). Elle a été agréablement surprise et m'a félicitée !

Ensuite on a commencé les soins.

    * 20 minutes d'ultra sons. En fait c'est un peu comme une échographie, sauf que ça chauffe. Elle a passé les ondes sur mon ventre, mes hanches et l'intérieur des cuisses. Ma foi c'était pas désagréable
    * 20 minutes d'électrothérapie. En fait ce sont de grandes électrodes sur les quelles sont appliquées des grosses éponges humides. 1 électrode est à pei près grande comme une main. Elle m'a posé 2 électrodes dans le dos, 1 sur chaque hanche et 2 sur le ventre. Le tout maintenu par une espèce de strap en scratch. Top sexy . J'ai eu aussi 3 electrodes par cuisse (1 derrière et 1 de chaque côté), puis 1 electrode par mollet et par pied. Ces dernières électrodes visent à faire circuler le sang, non pas muscler. Et après elle lance un programme qui stimule chaque muscle l'un après l'autre. C'est une sensation assez étrange ! au début ça fait un peu comme des fourmis, puis ça contracte presque d'un coup.


Au final c'était assez inattendu comme séance. Pendant les soins on a discuté de ma semaine de régime, de mes impressions, de tout et n'importe quoi.

A la fin elle m'a donné mon nouveau menu, que je commence après avoir terminé le 1er. Il se termine d'ailleurs demain. Je n'ai pas encore eu le temps de regarder, mais il y a moins de poisson , c'est une certitude !


Voilà pour ce 1er soin. Prochain rdv lundi matin !