Le régime de Bob

Jeudi 14 janvier 2009 : 7e jour

Pesée matinale : 71.2 kg

Déjeuner :

120 gr de jambon dégraissé - découenné

200 gr de crudités : carottes râpées (pas trop poivrées cette fois ci ! )

150 gr de fruits : ananas

1 boisson chaude : thé vert avec 1 sucre

Dîner

100 gr de bifsteack grillé : pavé mariné aux échalotes de Valtero.... je viens de me rendre compte que je n'avais pas pesé ! Trop tard, c'est mangé !

250 gr de légumes cuits : soupe

150 gr de fruits : 2 kiwis

1 boisson chaude

Bonne nouvelle ce matin : la balance continue à descendre, -300gr !

Toujours pas de manque de sucre à l'horizon .

Bon, entre midi & deux je suis allée faire quelques courses pour ce soir et demain midi (avant les grandes courses demain soir), et mon homme m'avait demandé de lui acheter du pain de mie. J'ai dû traverser le rayon pâtisseries et viennoiseries, mon péché mignon ! J'avoue que j'ai essayé de ne pas trop regarder, mais je n'ai pas pu m'empêcher de rêver d'un bon beignet au chocolat !

Je suis vite repartie de là !

Sinon je n'ai eu aucune courbature liée à la séance d'electro. Le seul truc à noter est une légère douleur sur le côté extérieur des cuisses, mais juste lorsque j'appuie, donc pas la mort.

Côté effet supposé des soins, comme évoqué par la diet, j'ai été pas mal faire pipi.  En fait j'ai eu très soif toute la journée, difficile de savoir si la soif venait du fait que je fasse pipi ou bien que je faisais pipi parce que j'avais soif et que j'ai bu beaucoup ! C'est peu l'histoire de la poule et de l'oeuf !

Ce soir je suis allée au sport : 45 minutes de vélo. Comme j'ai fait 1 heure mardi, j'ai pensé que ce soir 45 minutes feraient l'affaire. Samedi j'essaierai de faire 1h.

Aujourd'hui ma chef m'a informée que la big chef a validé un déplacement professionnel pour moi la semaine prochaine. Je vais passer 3 jours au siège européen de ma société, situé à Leiden, à environ 30-40 km de Amsterdam aux Pays-Bas. ça tombe mal pour le régime, mais j'ai pleuré pour l'avoir ce déplacement, donc je ne vais pas me plaindre !

J'ai essayé de réfléchir à comment m'organiser pour les repas. Je pars mercredi matin, je vais réussir à gérer le petit dej (à la maison) et le déjeuner (dans le train, j'emporterai le menu de chez moi).

Je pense aussi réussir à gérer petits déjeuners à l'hôtel et déjeuners à la cafétéria de la société. Là où j'ai un peu plus peur, c'est pour les dîners. Si je suis seule à l'hôtel ça devrait aller, mais si je vais au resto j'ai un peu peur. Je vais prendre mon programme avec moi, comme ça je pourrai essayer de coller au mieux à ce que j'aurais mangé à la maison.

En plus, mon hôtel possède une salle de sport, donc je vais essayer de me dégager un peu de temps pour faire une petite séance  jeudi, histoire de compenser d'éventuels écarts.

Pour terminer, une autre bonne nouvelle que j'ai apprise aujourd'hui.... Une copine de fac a accouché ce matin d'un petit garçon, ça me fait tout drôle ! Je n'arrive pas à imaginer qu'elle est maman, alors qu'il y a finalement pas si longtemps que ça on délirait sur les bancs de la fac !