Le régime de Bob

Dimanche 17 janvier 2010 : 10e jour

Pesée matinale : 70.9 kg

Déjeuner :

100 gr de steack haché 5% de MG

200 gr de légumes cuits : 120 gr de poireaux + 80 gr de tomates cerises

1 yahourt nature + 1 cc de sirop d'agave

150 gr de fruit : ananas

1 boisson chaude : encore oublié ! Oups !

Dîner :

200 gr de poisson à chair blanche

200 gr de légumes cuits

100 gr de fromage blanc 20% de MG

1 boisson chaude

Ce matin, excellente surprise : ma balance ne m'en a pas trop voulu pour le nutella, et a enfin affiché un bout de "70" ! Bon ça reste quand même proche de 71, mais quand même ! ça faisait un bail que je n'avais pas pu pareil nombre s'afficher sur ma balance.

Petit dej tranquille.... Finalement je me fais mieux que ce que j'aurai cru au petit déjeuner "raisonnable" le dimanche. Moi qui étais habituée à me faire très largement plaisir (brioche, pain avec du nutella....).

Le repas de midi n'a pas été top. Je crois que je n'ai pas bien réussi à cuisiner mon repas, du coup c'était un peu dur de finir,  pas très agréable .

L'après midi j'ai fait une fournée de petits gateaux (ma recette de Noël normalement) pour emporter lors de mon déplacement. Ce sont des petits sablés aux amandes, un vrai délice ! Je me suis auto censurée pour ne pas en manger trop ! J'ai juste goûté un petit raté pour vérifier qu'ils étaient bons.

Là ils sont bien enfermés dans les boîtes, qui vont très rapidement se retrouver au fond de mon sac de voyage histoire d'éviter tout craquage. Je ne veux pas risquer de m'éloigner de mon "70" (sauf pour aller vers 69 ).

Le dîner a été assez difficile. C'était poisson au menu. J'ai tenté une nouvelle préparation : à la poêle. ça a été un vrai fiasco !! Le poisson a terminé en miettes, j'ai ajouté une cuillère à soupe de crème à 15% histoire d'améliorer le truc. J'ai accompagné avec une poelée de légumes surgelés. Au final, je n'ai même pas mangé la moitié du poisson, j'étais vraiment dégoûtée !

Bref, pas top ! La prochaine fois je tente en papillotte.