Le régime de Bob

Samedi 23 janvier 2010 : 16e jour

Pesée matinale : 70.1 kg.

Petit déjeuner :

1 boisson chaude

40gr de pain + 5gr de beurre

1 yahourt nature + 1 cc de sirop d'agave

Déjeuner :

200 gr de crudités de saison : carottes râpées + 1 tomate + vinaigre balsamique

200 gr de poisson grillé ou poché : pavé de saumon en papillotte avec poireaux + oignons

150 gr de fruit

1 boisson chaude

Dîner :

250 gr de légumes cuits : 315 gr de soupe (un reste)

150 gr d'escalope de veau

1 yahourt nature + 1 cc de sirop d'agave

150 gr de fruit

1 boisson chaude

1ere surprise de la journée : la pesée !! -400gr durant le séjour aux Pays-Bas, c'était vraiment une surprise !! Je suis vraiment contente, car même si cela n'a pas été facile (si je m'étais laissée faire, je me serais gavée à longueur de journée !), j'ai réussi à tenir bon !

J'avoue que c'est quand même un peu dur de se remettre dans le bain du régime. J'ai acheté du pain spécial à l'emmental et à la mimolette pour mon homme, et je n'ai pas pu m'empêcher de craquer ! 1 tranche vers midi, et une 2e tranche en fin d'aprem (nature).

Sinon la journée a passé relativement vite : courses de la semaine le matin et shopping avec ma maman l'aprem.