Le régime de Bob

Dimanche 24 janvier 2010 : 17e jour

Pesée matinale : 70.3 kg

Petit déjeuner : toujours idem.

Déjeuner :

200 gr de légumes cuits : haricots verts

150 gr de rôti de boeuf sans sauce : 1 pavé mariné Valtero (env. 120gr cuit)

30 gr de fromage : comté

1 yahourt : 1 fromage blanc.

1 boisson chaude

Dîner :

2 oeufs à la coque : je les ai fait en oeufs durs pour pouvoir les mélanger aux légumes

200 gr de crudités : carottes râpées + 1 tomate

1 yahourt

150 gr de fruits : 2 kiwis

1 boisson chaude

Légère remontée de balance ce matin. Plusieurs bonnes explications : moins d'eau ingurgitée (moins d'élimination) + petit blocage de transit + période rouge. Pas d'inquiétude donc !

Le matin au petit dej' c'était un peu dur, j'avais très envie d'un bon bol de céréales. Mais comme je me suis accordé le cookie vendredi, j'avais peur que ça fasse beaucoup de sucre en peu de temps, alors ça m'a aidée à rester raisonnable et à prendre mon petit dej habituel.

Dans l'après midi j'ai eu un assez gros creux, avec une forte envie de sucre. J'ai résisté comme j'ai pu.....

J'ai fini par de nouveau craquer sur une tranche de pain mimolette en fin d'aprem, trop faim ! Et je me suis accordé un petit chocolat noir (type chocolat qu'on reçoit avec un café dans un resto) le soir avec ma boisson chaude.

J'ai de nouveau ressenti une petite difficulté à me remettre dans le bain après le déplacement. J'espère que ça va vite passer....