Le régime de Bob

Jeudi 28 janvier 2010 : 21e jour (2e jour de diète protéinée)

Pesée matinale : 68.5 kg

Petit déjeuner :

Idem jour précédent

Déjeuner :

150gr d'escalope de poulet : j'ai pris de la dinde, poêlée avec des épices

40 gr de fromage à pâte dure : emmental

2 yahourts nature ou 125 gr de fromage blanc 20% MG : j'ai pris le fromage blanc pour changer un peu

1 boisson chaude : thé vert menthe

Dîner :

2 oeufs (omelette, pochés, durs, coque...) : je les ai fais en omelette

40 gr de fromage à pâte dure

2 yahourts nature ou 125 gr de fromage blanc ou 3 petits suisses : j'ai pris 2 petits suisses car j'ai ajouté une tranche de jambon avec mon omelette.

1 boisson chaude

Ce 2e jour s'est passé sans encombre. Le midi une amie m'avait invitée à manger, elle voulait aller au resto à la base. J'ai réussi à négocier de manger chez elle et d'apporter ma propre gamelle. Pas de souci donc .

J'ai eu une séance de soin de 1/2h (juste électro donc). Bon j'étais un peu déçue (et ma diet aussi !) car la balance a affiché 69.8, soit 1.3kg de plus que le matin sur la balance ! J'espère que la prochaine fois ça ira mieux !

J'ai discuté de la soirée crèpe avec ma diététicienne. Elle me conseille de prendre 4 (mini) crèpes au max, donc 2 salées + 2 sucrées. Pour ceux qui ont l'habitude des crèpes party, vous devez comprendre mon léger désarroi face à cette soirée qui se profile...

J'avais déjà en tête d'apporter une salade, et de mettre l'accent sur les protéines (jambon, fromage) en plus des crèpes. Mais là j'en viens carrément à me demander si ça vaut le coup que j'y aille . Le diet m'a redit que certes c'est pas mal se restreindre, mais c'est histoire de poser les bases pour une meilleure stabilisation.

Mais je me connais. Même si j'ai récemment réalisé d'incroyables progrès en matière de "raisonnabilité", là vraiment je doute de mes capacités....

Bon, bref, je vais continuer à retourner le truc dans ma tête, histoire d'arriver à un bon compromis. Peut-être qu'en me conditionnant bien, j'arriverai à résister ...