Pesée matinale : 68.6 kg
Petit déjeuner :
idem jours précédents
Déjeuner :
1 escalope de poulet (150gr)
250 gr de légumes cuits : haricots verts
30 gr de fromage
1 boisson chaude
Dîner :
150 gr de poisson à chair blanche : j'ai pris mon 1er joker => 120 gr de filet mignon de porc aux oignons et raisins secs
200 gr de légumes cuits : soupe
125 gr de fromage blanc 20% MG
150 gr de fruit : ananas
1 boisson chaude
Bon, encore +100 gr....... histoire de bien achever mon moral !
Du coup j'ai passé la journée à ressasser, pour au final me dire que puisque c'est pour reprendre, autant aller à la crèpe party !
En plus au boulot c'était pas top non plus donc ça n'a rien arrangé à mon état d'esprit .
Finalement est arrivé le RDV avec la diet. Sur sa balance j'ai pesé 69 kg tout rond, soit quand même -1.2KG par rapport au dernier RDV. Bon elle a concédé que c'était très peu pour une semaine de diète hyperprotéinée, mais c'est quand même moins pire que ce que je pensais. Surtout que je n'avais pas eu de soin depuis 1 semaine.
Elle m'a aussi expliqué que j'arrivais probablement à un poids palier, où je vais certainement stagner un peu jusqu'à ce que mon corps comprenne qu'il peut lâcher du leste et me laisser maigrir encore.
Du coup, il est fort déconseillé de craquer, vu que ça risque de ralentir encore plus la reperte de kilos. Alors bon ça m'a fait réfléchir quand même, ça m'a bien rassurée de lui parler. Je me sens un peu plus forte pour résister aux tentations.
Là je continue mon programme n°2, ensuite j'enchaîne sur le programme 3. Elle m'a déjà fait quelques aménagements de programme 3. Il y avait un jour où il y avait agneau le midi et poisson le soir, mais je n'aime pas l'agneau et le poisson, bon je pense que c'est évident que je ne supporte plus . Du coup elle m'a mis canard le midi et jambon de dinde le soir.
Allez, on y croit, on est repartie !!!!