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présentation Publié le Dimanche 11 Janvier 2009 à 17:57:31Bonjour et bienvenue !!!!
Je m'appelle Marine j'ai 22 ans et je souhaite perdre 30kg.
Je mesure 1m65 pour 95kg.
Après des années de volontés toujours anéanties au moindre coup de blues, je me décide enfin à me prendre en mains et à mener mon combat!
Mais pour y arriver cette fois, j'ai décider de mener mon combat avec vous et grace à vous !!
Je vous souhaite donc la bienvenue et vous remercie pour votre visite et votre soutien
Afficher le commentaire. Dernier par emmanuelle le 15-01-2009 à 08h16 - Permalien -
mensurations Publié le Dimanche 11 Janvier 2009 à 18:06:49Mes mensurations de départ
Parce que le poid n'est pas le seul signe important d'un amaigrissement, les mensurations sont précieuses
(oui, il est vrai que j'adore les chiffres et surtout quand il s'agit de soustraction, ça me motive à coup sur)
Il est donc important pour moi de les prendres minutieusement chaques mois!
voici mes mensurations au jour J de mon combat.
(n'hesitez pas de me faire part des votres)
-Poitrine: 108 cm
-Taille: 96 cm
-Hanches: 114 cm
-Fesses: 117 cm
-Cuisses (au point fort): 70 cm
-Cuisses (au dessus du genoux): 48,5 cm
-Mollets: 38 cm
-Bras: 35 cm
je vais essayer de metre une photo de ma silouhette pour avoir une vue plus précise ! n'hésiter pas à m'envoyer les votres!
Et le sport dans tout ça? Publié le Dimanche 11 Janvier 2009 à 18:30:26Sport, vous avez dit sport??
Bon d'accord, j'avoue que je suis une petite faignante au niveau des exercices du genre abdos fessiers et tout le tralala.
Mais je fais beaucoup de marche à pied...enfin, je prend les escaliers à la place des escalators et puis je marche pour aller au métro au lieu de prendre le bus pour y aller....c'est déjà ça, non?
Blague à part, je me suis fixer un objectif de 20 minutes d'exercices (abdos, fessiers, bras) par jour.
Je vous ferais part de mes exercices et de mes impressions au fils des jours.
Surtout si vous avez des exercices à conseiller, ou des témoignages faites moi signe
olala que c'est dur! Publié le Samedi 24 Janvier 2009 à 11:54:24Voila j'ai enfin reussi à pardre un petit peu de poid !!
je fais 92kg c'est pas bcp bcp mais c'est déja ca!
je vous avoue que je suis dans une période tres difficile de ma vie et je ne sais pas si je vais y arriver.
Je fais un regime AXODIET et c'est.... dégueulasse!
j'arrive plus à manger leur sachet , il y a un gout tro fort et cest bcp trop concentré (les soupe ressemble à de la crème mais avec un gout horrible!
si vous avez des conseils je les prends avec plaisir parce que là je sais plus quoi faire.
J'ai un sommeil très agité, je respire mal, je transpire énormément, j'ai le coeur qui s'emballe et je ne sais pas pourquoi??!!
j'ai besoin de votre aide!
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