mon regime dukan

poids: 85,5kg(au bout de 4 pesées successives)je vais la jeter,elle m 'enerve.l'ancienne annonce toujours 82kg.j' ai moins manger hier que les jours précédents et j 'ai pas perdu.

c 'est dure !!!!!!!

je vais essayer de me peser un jour sur deux sinon je finirai obsédée par mon poids.

p dej : café+pain complet

quand j 'etais petite et que ma mère me coiffait,elle ne cessait de me dire que pour etre belle une fois doit souffrir.aujourdhui,je lui dirai que la souffrance d'une femme qui souhaite etre bien dans sa peau: c est le régime.

dej: salade verte+2 tranches roti de poulet+2 yaourts 0%

diner : velouté glacé petit poids menthe(marque:herta)+emincé de volaille à l orientale+2 yaourts 0 %

le velouté il est tres bon et copieux.je vous le conseille.il se vent en petite bouteille.tres pratique pour l emmener au boulot.

j ai ete a mon cours de gym tonique.c est tres energetique.on a combiné exercices sur step.

au fait , je me suis repsé en debut d'apres midi avant mon dejeuner et je pesais 84,7 kg