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PNL : chaîne générative de découragement

1-     Reconnaissez que l’émotion que vous éprouvez est bien du découragement

2-     Prenez conscience du message de cette émotion, le découragement vous indique qu’il est temps de laisser tomber un objectif pour lequel vous vous etes acharné en vain

3-     Conscient de ce message, vérifiez s’il existe encore dans des limites acceptables quelque chose à faire pour cet objectif. Si votre réponse est (Oui) reportez-vous à la chaîne pour la frustration. Si votre réponse est (Non), passez à l’étape suivante.

4-     Souvenez-vous des expériences passées que vous avez vécues et au cours desquelles vous avez laissé tomber un objectif, rappelez-vous comment ce changement d’orientation a permis à des opportunités positives d’apparaître. Rassemblez autant d’exemples qu’il vous parait nécessaire pour que vous vous sentiez rassuré.

Catherine Cudicio