BW world

Wahou c'est vrai que finalement le temps passe vite. Même si chaque jour est un rude combat contre les kilos, au final, mieux vaut regarder derrière et se dire qu'on a déjà gravit des marches! Et qu'on s'est allégée de quelques kilos.

Pour ma part, je me suis allégée de 10 kg depuis que j'ai commencé sérieusement mon régime à la mi mars.

J'en ai encore une bonne vingtaine (voir 30) en trop et quelques coups de bistouris  mais on poursuit.

3 séances de sport par semaine qui consistent à faire du cardio, de la musculation (abdos, fessiers, aducteurs, abducteurs, pectoraux et un peu dos aussi)

et un régime qui consiste à privilégier la protéine naturelle... Je prends mes recettes sur des sites du régime Dukan, et grâce à cela, je me Régale (car je suis plutôt de nature à aimer le sucré) car j'ai pas l'impression d'être au régime !!!

Comme je suis sympa je vais vous filer quelques unes de mes recettes préférées, avec photo en prime....  Si ça peut vous aider à tenir le coup si vous êtes comme moi accro au sucré....

Je tiens à remercier "nana" car c'est grâce  à son blog que je m'éclate à essayer plein de recettes, que je fais aussi un peu à "ma sauce".