Nutritionsante

Cholestérol - un stérol dans les membranes cellulaires des tissus de l'organisme, une substance corps mou, dans les cellules sanguines et le corps. Le cholestérol et autres matières grasses ne se dissolvent pas dans le sang, ils sont transportés de et vers les cellules par des transporteurs appelés lipoprotéines. La plupart des taux de cholestérol est synthétisé par l'organisme.

 

«Mauvais cholestérol» est un terme utilisé pour désigner le cholestérol contenu dans LDL (lipropotein faible densité). Si trop de LDL cholestérol élevé circuler dans le sang, il peut s'accumuler sur les parois des artères du cœur et du cerveau. Lipoprotéines LDL dépôts de cholestérol sur les parois des artères, provoquant la formation d'une substance épaisse, appelée plaque de cholestérol. Plaques de cholestérol provoque un épaississement des parois des artères et le rétrécissement des artères, le cholestérol élevé, ce qui signifie taux élevé de cholestérol LDL, reflète la hausse des risques de maladie cardiaque.

 

«Bon cholestérol» est le cholestérol contenu dans HDL (lipropotein haute densité). Un niveau élevé de HDL semble protéger contre les maladies du cœur: certains experts estiment qu'il enlève l'excès de cholestérol à partir de plaques dans les artères. Exercices d'aérobie réguliers et la cessation de fumer des cigarettes va augmenter le taux de cholestérol HDL. Hypocholestérolémiants profitera à votre santé; beaucoup de médecins croient que la réduction des «mauvais» cholestérol diminue le risque de crises cardiaques, de réduire les plaques de cholestérol sur les parois artérielles, élargir les artères rétrécies et diminuer le risque d'accidents vasculaires cérébraux.

 

Il ya plusieurs façons de garder le taux de cholestérol sous contrôle. Traitement contre le cholestérol comprend le maintien d'un poids santé par l'exercice régulier, manger des aliments faibles en cholestérol et en graisses saturées, comme le beurre, le saindoux, crème et fromage, et en suivant les conseils du médecin concernant le contrôle du taux de cholestérol.