jai déniché un régime pas fastoche mais qui permet de perdre 9kg en 2semaine!je le commence demain.si tu me suis,fait moi part de tes resultats.
1 jour:
Matin : thé
Midi : 2 œufs durs, épinard
Soir : salade verte, 1 steak
2 jours :
Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 1 steak, salade verte, fruit
Soir : escalope de poulet
3 jours :
Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 2 œufs durs + tomate
Soir : escalope + salade verte
4 jours :
Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 1 œuf + carotte râpée
Soir : fruit + yaourt nature
5 jours :
Matin : thé + carotte râpée citron
Midi : poisson + 2 tomate
Soir : steaks + salade verte
6 jours :
Matin : thé + cracotte
Midi : blanc de poulet
Soir : 2 œufs durs + carotte
7 jours :
Matin : thé
Midi : steak + 1 fruit
Soir : fruit + yaourt nature