Parce que le roseau plie...

matin : thé avec sucrette

midi : rien si je peux (si je suis seule par exemple)

         un peu de cruditée vinaigrette, en général 100gr de tomates et 100gr de concombres

         si je suis coincée, je mange le moins possible

soir : quelques crudités sans vinaigrettes, en général 100gr de carottes rapées, avec 100gr de choux-fleurs

nombre de calories par jours : entre 90 et 150

depuis le 19 avril 2009

première semaine : moins 2,9 kg

deuxième semaine : moins 2,9 kg

troisième semaine : moins 0,5 kg

quatrième semaine : moins 1,1 kg          Premier mois : moins 7,4 kg (112,4 - 105)

menu d'hier :

midi:

1 cuillère à soupe d'huile : 90

1 cuillère à soupe de vinaigre : 1

une échalotte : 11

100gr de tomates : 20

100gr de concombre : 12

100gr de carottes rapées : 32

soir :

1 cuillère à soupe d'huile :

1 cuillère à soupe de vinaigre : 1

une échalotte : 11

100gr de choux fleur : 20

100gr de haricots verts : 26

100gr de carottes : 32

bilan de la journée : 344 calories

comme j'avais même pas les 400 calories que je m'octroie dans la journée, j'ai mangé un petit bout de cantal, et une toute petite rondelle du bondin blanc à ma mère...

résultat :

+ 100 gr !!!!

Depuis le 20 avril, j'avais perdu 6,3 hier... ce qui était plutôt bien, même si j'aurai voulu perdre les 10 en 2 semaines...

Ce matin, j'ai reprit 500gr, alors que je ne sais pas pourquoi ? hier, j'ai mangé 3 tomates cerises le midi, et des carottes rapées maison le soir, avec un petit bout de cantal... alors, je comprend pas. j'espère que c'est une erreur de la balance (bah oui, les digitales, c'est de la merde, je l'ai tourjous dit, les meilleurs c'est avec les aiguilles...), ou bien qu'aujourd'hui, je vais reperdre un peu plus ce que j'ai reprit hier...

mais il y a mon grand père qui vient, et ca risque d'être dur de "ne pas" manger comme je le voudrai... encore une journée compliquée...